01親子行山嘅好處
行山係少數可以一齊做、唔分年齡嘅活動。研究顯示,每星期戶外活動 2 小時以上嘅小朋友,近視加深速度慢 30%,情緒問題亦較少。香港嘅郊野公園佔全港土地 40%,交通方便,大部分路線有洗手間同補給,非常適合親子行山。
02路線 1: 大潭水塘(超輕鬆)
難度:★★☆☆☆ | 時間:1 小時 | 起點:港鐵黃竹坑站 A 出口 → 巴士 6 號往赤柱 → 大潭水塘道下車。全程平路,沿水塘行,有大樹遮蔭,適合 3 歲以上。可以見到超過 100 年歷史嘅水壩建築,水塘邊有鴨子同烏龜,小朋友會好興奮。
03路線 2: 龍脊(中級)
難度:★★★☆☆ | 時間:3 小時 | 起點:港鐵筲箕灣站 A3 出口 → 巴士 9 號往石澳 → 土地灣下車。龍脊曾被 Lonely Planet 評為亞洲最佳城市遠足徑,景色壯觀,但有一段上山樓梯比較斜,建議 5 歲以上。帶定充足水同防曬。
04路線 3: 西貢大網仔(輕鬆)
難度:★★☆☆☆ | 時間:2 小時 | 起點:港鐵彩虹站 C2 出口 → 1A 號小巴往西貢 → 總站下車。大網仔路沿海邊行,係西貢鹽田梓嘅入口之一,可以順便搭街渡去鹽田梓(全港唯一天主教客家村)。小朋友可以喺淺灘玩水捉蟹。
05路線 4: 大埔滘自然護理區(超輕鬆)
難度:★☆☆☆☆ | 時間:1.5 小時 | 起點:港鐵大埔墟站 → 巴士 75K 往大美督 → 完善路下車。全程平路,穿越原始亞熱帶林,有導賞牌介紹植物,係一個免費嘅自然教室。適合初次行山嘅家庭。
06路線 5: 鳳凰山頂(挑戰)
難度:★★★★☆ | 時間:5 小時 | 起點:東涌港鐵站 → 纜車站旁嘅伯公坳起步。香港第二高峰,適合 8 歲以上小朋友。建議摸黑上山睇日出,但要留意天氣,以及準備頭燈、外套同充足糧水。
07路線 6: 薄扶林水塘(超輕鬆)
難度:★☆☆☆☆ | 時間:1.5 小時 | 起點:港鐵堅尼地城站 → 步行 15 分鐘。位於港島西,歷史悠久,有古蹟同英式建築,適合親子郊遊兼打卡。
08路線 7: 大東山芒草(季節限定)
難度:★★★☆☆ | 時間:4 小時 | 起點:東涌港鐵站 → 巴士 11 或 23 號往伯公坳。每年 11 月至 12 月芒草盛開,金色山頭非常靚。適合 6 歲以上,要帶外套同行山杖。
09路線 8: 大欖涌水塘(輕鬆)
難度:★★☆☆☆ | 時間:2 小時 | 起點:港鐵錦上路站 → 港鐵接駁巴士 77 號往大欖涌水塘。全程平路,沿水塘行,紅葉季節(12 月-2 月)非常靚,適合影相。
10行山 checklist
每人 1.5L 水、小食(香蕉、餅乾、飯糰)、防曬、帽、蚊怕水、外套、風衣、行山鞋(忌拖鞋同波鞋)、小毛巾、急救包(膠布、消毒紙巾)、電話(滿電)、地圖(離線地圖)、小背包(小朋友自己揹,訓練責任感)。