01為何離婚不等於永久創傷
上一代嘅研究好多時聚焦喺「離婚家庭嘅孩子問題」，但近年研究校正咗呢個偏差——其實影響孩子最深嘅，唔係父母有冇离婚，而係父母點樣處理衝突。如果父母離婚後仍然互相攻擊、將孩子變成傳話筒、或者一方完全消失，咁先係真正嘅創傷源頭。相反，如果雙方可以合作育兒（co-parenting），即使分開，孩子嘅發展指標可以同雙親家庭無顯著差異。香港中文大學 2020 年研究指出，父親持續參與照顧係 Divorce Adaptation 嘅關鍵因素之一。
02對話範例
同小朋友解釋父母分開，常見問題包括「係邊個錯？」、「你仲愛唔愛我？」、「我可唔可以两边都住？」建議回應：「爸爸媽媽决定分開，呢個係大人嘅决定，唔關你事，你完全冇做錯。」；「我永遠都愛你，呢樣嘢唔會變。」；「你會有兩個屋企，兩邊都係屋企。」避免：向任何一方施壓（「叫爹哋買嘢俾你」）；否認另一半（「爹哋唔要我哋」）；或者過度解釋法律細節。盡量保持年齡適當，唔好一次過傾晒所有野。
03外部資源
香港有專門支援離異家庭嘅機構，包括：香港家庭計劃指導會（協助家长沟通）、母親的抉擇（提供心理支援）、各區綜合家庭服務中心。如果小朋友出現持續焦慮、攻擊行為、或者倒退行為（例如已經戒尿片又濕褲），就應該搵專業支援。學校社工係第一個接觸點，通常可以轉介臨床心理學家。Parents Self-Care 都好緊要——照顧好自己情緒，先有容量陪伴孩子走過呢個過渡期。